jak sie

No ktoś Ci dał szacunek. Coś takiego się daje jak ktoś komuś np pomoże to mu mozesz wbić.

Dotad brałem to tak jak napisaliscie, ale dzisiaj sprobowalem polaczyc przed treningiem noko i no-xplode. Pompa zdecydowanie wieksza niz na samym xplodzie czy noko, az przyjemniej sie cwiczylo :) Żyly to ledwo co mi wychodzily przed cyklem. Po tygodniu brania samego noko juz zaczeły wychodzic bardziej, a dzisiaj to cale rece mialem w żyłach. Czy [...]

[...] jest w tym ćwiczeniu bardzo wykorzystywane przedramię ( co daję efekt bólu) dla jednego takie ćwiczenia są dobre i po 2,3tygodniach przedramiona się wzmacniają co prowadzi do utraty bólu, ale jednym taka metoda nie pomaga, Tak jak mówi poprzedni przedmówca jest masa innych ćwiczeń np możesz zastosować; uginanie ramion na przemian (suplinacja)

dopiero zacząłem cykl na tym creapure, ale wydaje się działać jak powinno;)

ja wezmę więcej jak coś,tylko wraziłem swoje zdanie za 250pkt można wziąść suple nie wiem czy na 100z nawet,bo często biore i znam przelicznik hah a wymienić się nie chcesz czasami?

Moim celem treningowym jest przybranie masy miesniowej i zgubienie ,, Minimalnego " brzuszka jaki posiadam :D chce rozwijac cale cialo , a nie poszczegolne partie.Diete jest , suple bialkowe i plan treningowy , ktory musze rozlozyc na poszczegolne dni. Hmm po pracy ? koncze o 18 , w domu jestem przed 19 a ostatni posilek ktory do tej pory jadam [...]

Nie przezywaj tak :) tylko miesaiac ćwiczyłeś więc nie ma zabardzo co tracić bo przez miesiąc zbyt wiele nie zrobileś :) Jedz - odpoczywaj , baw sie a jak wrocisz to wystartuj od nowa

robson, kolezanka nowa jest, tu trzeba deliktanie nie mniej posłuchaj rady kolegi i zadaj to pytanie w treningu albo fitnesie, ewentualnie jak mi sie uda dogadac z jakims mode to ci to przeniesie

[...] sie glownych standardow unikaj slodyczy jedz 5-6 mniejszych posilkow pij duzo wody unikaj tlustych potraw i o wysokim ig i sprobuj poprostu wiecej spacerowac, uprawiac marszobiegi, jesli masz klopoty ze zdrowiem, dluzszy spacer napewno wplynie pozytywnie na funkcjonowanie organizmu i napewno nie zaszkodzi anar rozpisal ci juz jak brac suple

hehehe dzięki !! :) sorki że zrobiłem tego posta, może nie zauważyłem tych postów o ćwiczeniach myślałem że trzeba powiedzieć coś o sobie i mi powiedzą co najlepiej powinienem zrobić :) a czy mógłby ktoś kto się dobrze zna pogadać ze mną na gg ?? :) jak co to mój numer to 6822185 :)

Ciężary to musisz sobie sam ustalić, nikt za Ciebie nie jest w stanie tego zrobić. Pamiętaj, że jesteś młody, dobieraj ciężar tak, zeby nie robić ostatnich powtorzeń "z biedą", staraj się wykonywać poprawnie technicznie, a bedzie lepiej, niz cwicząc dużymi jak na Ciebie cięzarami.

Lubekddz Dobrze się czujesz? Jak masz dawać takie rady to nic nie pisz.

Lubek wez ty sie chlopie za cwiczenia... Jak przerzucisz troche tego zelastwa i bedziesz mial jakies doswiadczenie to wtedy bedziesz pomagal mlodym. zdr.

a wins w strzalach nie jest toksyczny dla watroby? btw ten cykl jest zly jak juz to : 1-8 deca 6-10 wins i clomid nie bierze sie tydzien po tylko 2 tyg po (200mg) lub 3 tyg po (300+mg) ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Po pijaku wymyslilem. Jak bede w wekend pil to cos Ci Lukasz na przepukline tez wymysle. Nic sie nie boj nie bedzie trzeba ciac Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-01-22 00:08:38

[...] 1000-1500mg dziennie... wyszły mega capsy olimpowe... dawka wzrosła do 6gram... tak naprawdę nie zwracam na to uwagi... przeważnie sam testuje substancję sprawdzając jak różne dawko na mnie działają... i tak: biorę taurynę jako antykatabolik... dlatego rano po przebudzeniu... biorę ją w połączeniu z kofeiną aby zapewnić sobie power na [...]

No niby najbardziej ekonomiczny wydaje się być TCM, ale opinie co do tego środka są podzielone, niektórzy bardzo sobie chwalą inni narzekają. Nie mówię, ze jest zły, rozważam cykla na jabłczanie i zbieram info, a co do TCM są one różne. Wiesz, niby mono to też mono, niektórzy wolą Vitala bo tańszy a jednak inni dokładają do Kaizena czy Ultimate. A [...]

gregor a gdybym zaczal od duzej dawki czulbym metke nie od 10 dnia tylko szybciej i tak by sie trzymalo powiedzmy tak jak ty mowisz do 5 tygodnia??

Dobry środek,wielkiej masy mięsniowej na nim nie zrobisz,ale będą to jakościowe i stabilne przyrosty i co najważniejsze efekty uboczne nie objawiaja sie tak silnie jak przy formach iniekcyjnych testosteronu. Dawki mysle do 240mg na dobe podzielone. Przeważnie trzeba go łączyć z dodatkowym stuff'em.

Ja naprawde tego nie wiedzialem, myslalem ze jak nic nie jem to popoprostu bede mial malo kg i to wszystko ale, ze trace na tym wzrost... zalamalem sie szczerze mowiac ; /